I ty můžeš mít a žít zdravé ženství aneb Jak na prolaps dělohy - příčina, příznaky a léčba

Milé ženy,

známe se už nějaký ten pátek a tak víte, že mou doménou je vše, co se týká ženství a zdravého pánevního dna a k tomu ještě témata kolem kyčlí, které odjakživa miluji:).

Miluji poznávat lidské tělo i souvislosti, které nám způsobují různé nemoci (psychosomatika v praxi:) a protože za léta praxe a vedení kurzů Tajemství ženského pánevního dna jsem zažila kopec zázraků, ráda bych vám dnes pověděla o některých z nich.

Tajemství ženského pánevního dna není jen o zpevnění svalů, abyste udržely moč a stolici pod kontrolou, zplodily děti a užívaly si skákání na trampolíně, běhání, skákání přes řeku jako za mlada. Je také o našich emocích, které pokud si nezpracujeme, tak se projeví nemocí a taky o naší energii, které se nám v dnešní společnosti vůbec nedostává.

Prolaps může být částečný nebo celkový, kdy je vyhřezlá děloha i pochva, které vystupují ven. Tento pokles se pak samozřejmě týká i dalších orgánů umístěných v malé pánvi, které tlačí na stěny vagíny a způsobují další a další potíže.

Prolaps má několik stupňů, které odborně posoudí váš gynekolog během vyšetření pánve. Provede test síly svalů, které fixují pánevní orgány. Pokud se u ženy objeví inkontinence, doporučí vás k specialistům na urogynekologii. Při inkontinenci a problémech s močením lze provést další testy, které jsou zaměřeny na fungování močového měchýře. Měří se kapacita měchýře, množství a síla toku moči.

K základním vyšetřením patří Ultrazvukové vyšetření pánve, MRI pánevního dna nebo třeba CT.

Jak už to tak bývá, vždy má žena na výběr. Buď se rozhodneme na základě doporučení lékaře pro rychlé chirurgické řešení, během kterého je někdy nutné odstranění dělohy, které poté vyžaduje další léčbu - jak hormonální, tak v podobě následného cvičení k posílení svalů pánevního dna.

Nebo se doporučuje nošení pesaru, což je plastová nebo pryžová pomůcka, která se vloží do pochvy a udržuje tkáně na místě.

Anebo se rozhodne pro neinvazivní dlouhodobé řešení, při kterém je nutná úprava hmotnosti, posilování svalů pánevního dna i břicha a především zpracování emocí, které k prolapsu dělohy vedly.

Mnohokrát jsme na kurzu Tajemství ženského pánevního dna zažily, že se ženám vrátila děloha po cvičení a zpracování emocí na své místo. :) Je to malý velký zázrak.

Pokud je však pozdě a konzervativní metody nepomohou ani po 2-3 měsících pravidelného cvičení, nebo je třeba akutně jednat, tak je chirurgická léčba vítaným řešením. Operace dělohy se provádí vaginálně nebo laparoskopicky a následné cvičení po odstranění dělohy je velice důležité.

Dovolit si jako žena dva dny pro sebe
bez dětí, partnera, manžela či rodiny,
se nám zdánlivě jeví jako nevídaný luxus.
A přitom by to měla být spíše norma:
Dovolit si být sama a opečovat sebe na všech třech úrovních - tedy fyzického těla, emocí, energie
a být tu poté opět plně pro ostatní,
avšak naplněná energií, chutí se milovat, pečovat o jiné i o sebe.

Prolaps může být částečný nebo celkový, kdy je vyhřezlá děloha i pochva, které vystupují ven. Tento pokles se pak samozřejmě týká i dalších orgánů umístěných v malé pánvi, které tlačí na stěny vagíny a způsobují další a další potíže.

Prolaps má několik stupňů, které odborně posoudí váš gynekolog během vyšetření pánve. Provede test síly svalů, které fixují pánevní orgány. Pokud se u ženy objeví inkontinence, doporučí jí urogynekologii. Při inkontinenci a problémech s močením lze provést další testy, které jsou zaměřeny na fungování močového měchýře. Měří se kapacita močového měchýře, množství a síla toku moči. K základním vyšetřením patří: Ultrazvukové vyšetření pánve, MRI pánevního dna nebo třeba CT.

Jak už to tak bývá, vždy má žena na výběr. Buď se rozhodneme na základě doporučení lékaře pro rychlé chirurgické řešení, během kterého je někdy nutné odstranění dělohy, které poté vyžaduje další léčbu - jak hormonální, tak v podobě následného cvičení k posílení svalů pánevního dna.

Nebo se doporučuje nošení pesaru, což je plastová nebo pryžová pomůcka, která se vloží do pochvy a udržuje tkáně na místě.

Anebo se rozhodne pro neinvazivní dlouhodobé řešení, při kterém je nutná úprava hmotnosti, posilování svalů pánevního dna i břicha a především zpracování emocí, které k prolapsu dělohy vedly.

Mnohokrát jsme na kurzu Tajemství ženského pánevního dna zažily, že se ženám vrátila děloha po cvičení a zpracování emocí na své místo. :) Je to malý velký zázrak, nemyslíte?

Pokud je však pozdě a konzervativní metody nepomohou ani po 2-3 měsících pravidelného cvičení, nebo je třeba akutně jednat, tak je chirurgická léčba vítaným řešením. Operace dělohy se provádí vaginálně nebo laparoskopicky a následné cvičení po odstranění dělohy je velice důležité a nutné, stejně jako cvičení předoperační.

Není vůbec výjimečné, že už během jednoho víkendu cvičení pánevní dna zmizí například prolaps či pokles dělohy, bolesti a blokády SI skloubení, bolestivá kostrč, bolestivá menstruace, bolest během milování, atd., i když je to v některých případech z rehabilitačního i medicínského hlediska nemožné.

Za léta své praxe jsem se naučila věřit na zázraky. Děkuji za ně!

Co je prolaps dělohy?

Prolaps dělohy nebo taky laicky řečeno pokles dělohy je stav, kdy oslabené fixační struktury v pánvi - tedy svaly a vazy, neudrží dělohu na místě. Může dojít až k výhřezu dělohy, k povolení svalů pochvy, atd. Většinou je tento pokles spojený s nefunkční vypadlou břišní stěnou - tedy povoleným břichem a především nefunkčním, oslabeným hlubokým stabilizačním systémem.

Potíže se projeví při běhu, skákání, dlouhém stání, při chůzi, zvedání těžkých předmětů (nebo například dětí, kočárku, atd.) a samozřejmě při milování. Žena nemá chuť na sex, protože je vyčerpaná a vše ji bolí nejen uvnitř pánve, ale taky v oblasti beder, kostrče, kyčlí,...

Typy prolapsu pánevních orgánů

Prolaps může být částečný nebo celkový, kdy je vyhřezlá děloha i pochva, které vystupují ven. Tento pokles se pak samozřejmě týká i dalších orgánů umístěných v malé pánvi, které tlačí na stěny vagíny a způsobují další a další potíže.

Cystokéla - pokles přední poševní stěny se vyskytuje nejčastěji. Podpůrné svalstvo a vazivo vaginální stěny v oblasti mezi pochvou a močovým měchýřem se oslabí a dochází k problémům při močení nebo ke vzniku inkontinence - nežádoucího úniku moči.
Rektokéla - pokles zadní poševní stěny zasahuje konečník. Vyhřezlý konečník se pak projeví jako bulka u konečníku, která tlačí na vagínu. Dochází k problémům s vyprazdňováním, k zácpě nebo fekální inkontinenci, což opět významně neblaze ovlivní život ženy.
Sestup dělohy - snížená děloha: postupně klesá pochvou dolů a může se stát, že si ji žena nahmatá.
Prolaps stěn pochvy, se projeví tak, že poševní stěny sestupují do vaginálního kanálu, nebo vyjdou z pochvy ven.

Prolaps má několik stupňů, které odborně posoudí váš gynekolog během vyšetření pánve. Provede test síly svalů, které fixují pánevní orgány. Pokud se u ženy objeví inkontinence, doporučí vás k specialistům na urogynekologii. Při inkontinenci a problémech s močením lze provést další testy, které jsou zaměřeny na fungování močového měchýře. Měří se kapacita močového měchýře, množství a síla toku moči. K základním vyšetřením patří Ultrazvukové vyšetření pánve, MRI pánevního dna nebo třeba CT.

Příčin prolapsu dělohy může být hned několik:

nadváha ženy,
slabé vazivo,
menopauza (vlivem hormonů dojde k povolení pružnosti tkáně, bolestem pochvy...)
vypadlé, nefunkční břicho,
trvalá slabost pánve vlivem vrozených nedostatků,
rodová predispozice - tedy ženy v rodě se s prolapsem dělohy potýkaly
porod a nedostatečná regenerace v šestinedělí
Zvýšenému riziku jsou vystaveny také ženy, které jsou v menopauze, kouří, mají nadváhu, trpí plicním onemocněním se silným kašlem, fibromy nebo chronickou zácpou, často zvedají těžké věci.

Mezi příznaky prolapsu dělohy patří:

tlak v pánevní oblasti, častý pocit těžkého břicha
bolesti ve spodní části zad, časté blokády SI skloubení
častější močení
problémy s močením a stolicí
opakované infekce močového měchýře
silné a časté krvácení z pochvy
inkontinence, projevující se především při kýchnutí, kašli, sexu, smíchu, zvýšené fyzické aktivitě
bolestivé pocity při sexu

Léčba

Jak už to tak bývá, vždy má žena na výběr. Buď se rozhodneme na základě doporučení lékaře pro rychlé chirurgické řešení, během kterého je někdy nutné odstranění dělohy, které poté vyžaduje další léčbu - jak hormonální, tak v podobě následného cvičení k posílení svalů pánevního dna.

Nebo se doporučuje nošení pesaru, což je plastová nebo pryžová pomůcka, která se vloží do pochvy a udržuje tkáně na místě.

Anebo se rozhodne pro neinvazivní dlouhodobé řešení, při kterém je nutná úprava hmotnosti, posilování svalů pánevního dna i břicha a především zpracování emocí, které k prolapsu dělohy vedly.

Mnohokrát jsme na kurzu Tajemství ženského pánevního dna zažily, že se ženám vrátila děloha po cvičení a zpracování emocí na své místo. :) Je to malý velký zázrak.

Pokud je však pozdě a konzervativní metody nepomohou ani po 2-3 měsících pravidelného cvičení, nebo je třeba akutně jednat, tak je chirurgická léčba vítaným řešením. Operace dělohy se provádí vaginálně nebo laparoskopicky a následné cvičení po odstranění dělohy je velice důležité.

Onemocnění je možné přecházet:

pravidelnou psychohygienou,
pravidelným pohybem zaměřeným na posílení svalů pánevního dna,
zdravou sexualitou,
vyvarováním se dlouhého stání, sezení, zvedání těžkých břemen,
omezení kouření nebo úplné zbavení se tohoto zlozvyku.
udržováním správné hmotnosti

Psychosomatika dělohy a jak se případně připravit na operaci nebo zvládnout pooperační stavy:

Děloha je vnímána jako symbol ženskosti, plodnosti a sexuality. V děloze dochází ke zrání oplozeného vajíčka a vzniká nový život. K poklesu dělohy dochází často u žen, které ve svém životě výrazně přešly do mužské role, jsou aktivními sportovkyněmi, podnikatelkami a zapomínají ve svém životě relaxovat a dopřávat si setkání sami se sebou. Zapomínají na své potřeby a žijí pouze pro druhé.

Ženy, se často obávají, že po zákroku nebudou pro muže dostatečně přitažlivé. Ztrácí svoji sexuální identitu, dochází u nich k tělesným změnám, ke sníženému zájmu o sex a k rozvoji deprese. Samozřejmě se tomu dá zabránit preventivním cvičením, případně předoperačním cvičením pánevního dna, psychohygienou a energetickou prací s dělohou.

V případě nutného zákroku se s dělohou můžete rozloučit vědomě - třeba jen s myšlenkou, že děkujete za své zdravé děti, nebo cokoliv, co vás v tu chvíli napadne. Vzniklé trauma nejen na úrovni fyzické, ale hlavně psychické, tak bude podstatně zmírněno. Ať se jedná o jakoukoliv nutnou operaci, hodně záleží na tom, v jakém psychickém rozpoložení na ní jdete - pak je totiž podle toho rychlejší či pomalejší pooperační průběh.

Pooperační návrat do každodenního života je u každé ženy samozřejmě zcela individuální, ale vhodným cvičením se můžete opět zkontaktovat se svým ženstvím, urychlit proces hojení a snížit následky operačního zásahu (tedy zlepšit hojení operační rány, předcházet vzniku srůstů, hormonálních a střevních potíží, snížit rizika inkontinence, prevence tromboembolické nemoci, atd). Po operaci je tedy velmi důležité zůstat aktivní a nepodléhat úzkostem či depresi tak, že aktivně cvičíte pánevní dno na úrovni všech rovin - fyzické, emoční i energetické.

Přeji nám všem zdravé a živé pánevní dno,

Alena

I ty můžeš mít a žít zdravé ženství aneb Jak na prolaps dělohy - příčina, příznaky a léčba

Co je prolaps dělohy?

Příčin prolapsu dělohy může být hned několik:

Mezi příznaky prolapsu dělohy patří:

Léčba

Onemocnění je možné přecházet:

Psychosomatika dělohy a jak se případně připravit na operaci nebo zvládnout pooperační stavy:

Pokročilá nastavení