Zatoč s bolestí kyčlí jednou provždy

Miluji kyčle. Možná proto, že jsem si s nimi od mala řešila nejednu zdravotní záležitost.

Proto vím naprosto přesně, že jsou zásadní nejen pro naši chůzi vpřed, ale i pro psychickou a fyzickou rovnováhu. Při jejich nedostatenčném uvolnění dochází k přeneseným bolestem i v oblasti křížové, bederní, a taky ke špatnému postavení celé dolní končetiny, atd.

Z psychosomatického hlediska nám kyčle nám ukazují, jak se dokážeme odpoutat od minulosti a vykročit ve svém životě vpřed. Pokud s kyčlemi pohybujeme těžce, jsou těžké i našeho kroky životem, které nás vedou k opuštění nefunkčních vazeb na minulost a vykročení ke změně, pokroku, osobní vizi.

V našich kyčlích se ukládají nahromaděné a neuvolněné emoce, které zanáší naše tělo toxiny a přínáší nám různá fyzická i psychická omezení. Kyčle patří k elementu dřeva a k orgánům žlučníku a jater. Proto pokud s nimi máme problémy, dochází nejen k bolesti v kyčelních kloubech, ale časem se mohou také objevit žlučníkové kameny nebo jiné potíže se žlučníkem.

Pokud vás více bolí levý kyčelní kloub, psychosomatika říká, že pravděpodobně zbytečně prožíváte každodenní události nebo máte potřebu mít vše pod kontrolou, vše hlídat a přehnaně ochraňovat nejen své blízké, ale třeba i životní události, které se ovlivnit nedají. Pravá kyčel se naopak často ozývá u lidí, kteří více upřednostňují rozum a jsou často citově zatvrzelí, souvisí s naším vztahem s otcem a mužským rodem. (Nic však není 100%, proto je dobré, pokud vás trápí potíže s kyčelním kloubem, konzultovat konkrétně váš osobní případ a rozplést příběh související se vznikem potíží s kineziologem nebo fyzioterapeutem.)

Nahromaděné toxické metabolity z tkání můžeme odstranit speciálními pozicemi během fyzioterapie nebo během práce s pánevním dnem a jeho emoční rovinou, anebo cvičením jógy, kde si můžete vybrat řadu předklonových i záklonových asán, které kyčle protahují, stimulují pánevní a břišní orgány a díky tomu se energetické účinky soustředí na spodní čakry a odkrývají emoce, které držíme hluboko pod povrchem těla.

Časté sezení na židli s genetickými predispozicemi a často nezdravým sportováním, velkým fyzickým zatěžováním, ať už nevhodným sportem, váhy těla, nebo nošením těžkých břemen - naše kyčle blokuje a tak se časem dostaví bolest beder způsobená zahuhlostí kyčelních kloubů.

Co ještě pomůže kromě protahování, cvičení, protahování a zpracování emocí ?

• omezit tuky, cukry, mléčné výrobky, kořeněná jídla, černé čaje, alkohol,
• zvýšit příjem vitamínů A, C, B 12, kyselinu listovou
• jít spát nejpozději v 22.hod., protože od 22.- 3.hodin v noci je nejvyšší tok energie v drahách těchto orgánů
• játrům prospívá pampeliška, ostropestřec, artyčok, čekanka, měsíček, kurkuma, guduchi

Skvělé jsou taky masáže - například reflexní masáž nohou

• kartáčování vnitřní strany lýtek, stehen (stimuluje dráhu jater), zevní strana stehen a lýtek (stimuluje dráhu žlučníku.)
• výborná je taky manuální lymfatická masáž nohou, při které se aktivuje tok lymfy a odvádí se tak veškeré toxiny z těla ven

Kyčle i když jsou velkým kulovým kloubem probouzíme jemně, něžně, protažením, míčkováním, kartáčováním, zahřátím svalů středu těla a mobilizací svalů okolo pánve, cvičením spiral dynamik, zdravotním cvičením zaměřeným na kyčelní klouby, pravidelnou chůzí, cvičením ve vodě, stojem na speciálních podložkách admo care, jízdou na rotopedu, kole, atd. 

Pravidelným aplikováním těchto doporučení budou vaše kyčle zase ve skvělé kondici a uleví se vám výrazně i v emoční rovině. Srovná se délka dolních končetin, vyrovná se trup, tělo získá prostor a napřímení, pánev se vyživí a oživí, budete chodit vzpřímeně a šťastně. Otevírání a uvolňování kyčlí vede velmi často ke zpracování emocí. Uleví se vám tak na těle i na duchu.

Zdravé kyčle přeji nám všem. 

Alena

Mgr. Alena Orvos

PS: Zpětná vazba od paní Kateřiny:

„Paní Alenko, vy jste anděl. Rok jsem chodila s kyčlemi od čertu k ďáblu a nic nepomohlo. U vás jsem byla jednou a odcházela jsem jako za mlada. Dokonce jsem si i poskočila radostí. :D Je to už měsíc a bolest kyčle se nevrátila. Určitě se k vám zase vrátím, ale tentokrát už jen pro relax. Přeji vám vše dobré. Kateřina"